Le Service de Santé Étudiante de l’Université Le Havre Normandie propose une nouvelle série d’ateliers de sophrologie animés par Karine Juilliard, sophrologue.
Ces séances visent à accompagner les étudiants dans leur bien-être au quotidien et dans leur parcours universitaire, à travers des thématiques adaptées aux besoins de chacun.
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration et la visualisation, favorisant bien-être et équilibre.
Calendrier des thématiques des ateliers :
Cycle « Comment mieux gérer mon stress ? »
Tous les mardis de 12h30 à 13h30, du 29 septembre au 20 octobre 2026 inclus.
Dates : 29/09, 06/10, 13/10 et 20/10.
Cycle « Comment mieux dormir ? »
Jeudi 12 novembre, de 13h30 à 14h30 exceptionnellement ;
Mardis 17 et 24 novembre, de 12h30 à 13h30.
Cycle « Je renforce la confiance en moi »
Tous les mardis de 12h30 à 13h30, du 1er au 15 décembre 2026 inclus.
Dates : 01/12, 08/12 et 15/12.
Ateliers de préparation aux examens
Tous les jeudis de 12h30 à 13h30, du 12 novembre au 17 décembre 2026 inclus.
Dates : 12/11, 19/11, 26/11, 03/12, 10/12 et 17/12.
Informations pratiques :
Lieu : UFR Sciences et Techniques
Horaires : 12h30 à 13h30, sauf le 12 novembre (de 13h30 à 14h30)
Inscriptions : via la plateforme CALCIUM
