À partir du jeudi 24 septembre 2026, le Service de Santé Étudiante de l’Université Le Havre Normandie propose chaque jeudi à 12h30 « Les rendez-vous santé du jeudi ».
Ouverte aux étudiants comme aux personnels, cette action prend la forme de temps d’échange conviviaux avec des professionnels de santé et du médico-social autour de thématiques variées dans un cadre informel et dans un temps court en 30 min, en petit groupe. Aucune inscription n’est nécessaire : venez selon vos envies et vos disponibilités.
Les thématiques sont variées : sophrologie, alimentation, accès aux droits, gestion des émotions, vaccinations, sommeil, hygiène bucco-dentaire, écrans, cycle menstruel, sport-santé ou encore contraception.
Un rendez-vous hebdomadaire, libre et accessible
Rendez-vous tous les jeudis, de 12h30 à 13h, dans les nouveaux espaces partagés du bâtiment des Affaires internationales.
L’objectif : permettre à chacun de s’informer, poser ses questions et échanger librement avec des professionnels, dans un cadre convivial et sans inscription.
Entrée libre, ouvert à toutes et tous
Programme :
– 8 octobre 2026 : « Sommeil : un allié » Mme Sophie MIAILHE, infirmière
Le sommeil occupe une place essentielle dans l’équilibre et le bien-être au quotidien. Pourtant, sa durée et sa qualité peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.
En France, les adultes dorment en moyenne 7 heures et 47 minutes par jour. Cette durée a toutefois diminué au fil des années : en 25 ans, le temps consacré au sommeil a baissé de 18 minutes en moyenne. Chez les adolescents, cette diminution est encore plus marquée, avec près de 50 minutes de sommeil en moins.
Autre constat : 62 % des Français déclarent rencontrer au moins un trouble du sommeil. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil insuffisant ou sensation de fatigue au réveil peuvent ainsi perturber le quotidien.
Pourquoi le sommeil est-il important ?
Le sommeil permet notamment à l’organisme et au cerveau de récupérer. Il participe à la mémorisation, à la concentration, à la régulation des émotions et au maintien d’un bon équilibre général.
La quantité de sommeil nécessaire n’est cependant pas la même pour tout le monde. Elle évolue également au cours de la vie. Au-delà du nombre d’heures dormies, la régularité et la qualité du sommeil sont également importantes.
Des difficultés de sommeil qui s’installent ou une fatigue importante au quotidien peuvent également être l’occasion d’en parler avec un professionnel de santé.
Rendez-vous santé du jeudi : parlons sommeil !
Jeudi 8 octobre, le Service de santé étudiante propose un nouveau Rendez-vous santé du jeudi consacré au sommeil.
Un temps pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil, échanger autour des habitudes de vie et repartir avec quelques conseils pour prendre soin de son sommeil au quotidien.
Plus d’informations sur les autres dates :
Les rendez-vous santé du jeudi pour les étudiants et personnels
Informations pratiques :
Quand ? Tous les jeudis à partir du 24 septembre 2026, de 12h30 à 13h
Où ? Nouveaux espaces partagés du bâtiment des Affaires internationales
Pour qui ? Étudiants et personnels
Accès : Entrée libre
Contacter le Service de Santé Étudiante :
Pour toute question, vous pouvez contacter le Service de Santé Étudiante.
Site Lebon
À droite de l’entrée de l’UFR Sciences et Techniques.
Tél : 02 32 74 42 22
servicesante.etudiants@univ-lehavre.fr
Horaires :
Du lundi au vendredi : 8h00 à 17h00
Site IUT Caucriauville
Rez-de-chaussée du grand bâtiment.
Tél : 06 83 52 26 26
servicesante.etudiants@univ-lehavre.fr
Horaires :
Lundi & Jeudi : 8h30 à 17h30
Mardi : 11h00 à 17h30
Mercredi : 8h30 à 12h00
Vendredi : 14h00 à 16h30
Site IUT Frissard
Hall bâtiment IUT Frissard.
Tél : 06 83 52 26 26
servicesante.etudiants@univ-lehavre.fr
Horaires :
Mercredi : 14h00 à 17h30
Vendredi : 8h30 à 12h00
