Le service de médecine préventive de l’Université Le Havre Normandie propose une nouvelle série d’ateliers de sophrologie animés par Karine Juilliard, sophrologue.
Ces séances visent à accompagner les étudiants dans leur bien-être au quotidien et dans leur parcours universitaire, à travers des thématiques adaptées aux besoins de chacun.
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration et la visualisation, favorisant bien-être et équilibre.
Calendrier des thématiques des ateliers :
• Gestion du stress : Mardis du 13 janvier au 10 février
• Sommeil : comment bien récupérer : Mardis du 3 mars au 7 avril
• Mieux appréhender la période d’examen : Jeudis du 15 janvier au 9 avril
• J’améliore la confiance en moi : Mardis du 28 avril au 26 mai
Informations pratiques :
Lieu : UFR Sciences et Techniques
Horaires : 12h30 à 13h30
Inscriptions : via la plateforme CALCIUM
