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Ateliers Digital Detox
Dates : du Jeudi 2 octobre 2025 au Jeudi 18 décembre 2025
Lieu : Salle de réunion du bâtiment DIREL (1er étage, jardins du site Lebon)
Mis à jour le : 15/09/2025
À partir du 2 octobre 2025, le service de Médecine Préventive de l’Université Le Havre Normandie propose un cycle d’ateliers Digital Detox, animés par Isabelle Frenay, sophrologue.
Organisés deux jeudis par mois, ces ateliers invitent les étudiants à réfléchir à leur usage du numérique et à retrouver un meilleur équilibre face aux écrans.
Des temps d’échange pour :
– prendre conscience de ses habitudes numériques,
– comprendre les effets sur la santé physique et mentale,
– mesurer l’impact sur la concentration, le sommeil et les relations sociales,
– découvrir des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes plus équilibrées.
L’inscription s’effectue via la plateforme CALCIUM. Les ateliers se déroulent dans la salle de réunion du bâtiment DIREL (1er étage, jardins du site Lebon).
